Ateliers d’introduction à la méditation zen

L’atelier d’introduction n’est pas un cours sur l’histoire du zen. L’atelier d’introduction vise à vous familiariser avec la pratique du zen:
comment s’asseoir en zazen, comment pratiquer kin hin, comment respirer, quelle est l’attitude de l’esprit. Cette introduction vise aussi à vous familiariser avec le fonctionnement du centre. Cinq séances de pratique vous sont offertes avec l’introduction.

Le Zen est accessible à tout le monde, peu importe votre âge, votre condition physique ou vos croyances !

Les ateliers d’introduction à la pratique ont lieu une fois par mois, le samedi matin de 11 h 00 à 14h00.  Nous demandons à toute personne dont c’est le  premier contact avec le dojo, de s’inscrire à l’atelier d’introduction.

Horaire régulier

Lundi : 18h00

Mardi : 7h00

Mercredi : 11h-12h et 18h-19h30 

Jeudi : 7h-8h30 et 9h-10h

Vendredi : 11h-12h et 18h-19h30 

Samedi : 9h00

Dimanche: 9h00

 

Qu’est-ce que le zen ? Corps et esprit en harmonie

La pratique de zazen prend sa source dans l’expérience du Bouddha Shakyamuni qui,
il y a 2600 ans, assis en posture de méditation assise sous l’arbre  de la Bodhi, réalisa l’Éveil.

Cette pratique contient l’essence de son enseignement qui fut transmis de maîtres à disciples jusqu’à aujourd’hui.
La concentration sur chaque geste et la tranquillité de l’esprit transforment peu à peu tous les actes de la vie quotidienne.
Apprendre à vivre pleinement sa vie d’instant en instant et développer l’amour pour toutes les existences est le coeur du zen.

Par où commencer la pratique  – Entretien avec Gérard Chinrei Pilet