Bienvenue au Dojo de la lumière silencieuse

Qu’est-ce que le zen ? Corps et esprit en harmonie.

La pratique de zazen prend sa source dans l’expérience du Bouddha Shakyamuni qui,
il y a 2600 ans, assis en posture de méditation assise sous l’arbre  de la Bodhi, réalisa l’Éveil.

Cette pratique contient l’essence de son enseignement qui fut transmis de maîtres à disciples jusqu’à aujourd’hui.
La concentration sur chaque geste et la tranquillité de l’esprit transforment peu à peu tous les actes de la vie quotidienne.
Apprendre à vivre pleinement sa vie d’instant en instant et développer l’amour pour toutes les existences est le coeur du zen.

Ateliers d’introduction à la méditation zen

L’atelier d’introduction n’est pas un cours sur l’histoire du zen. L’atelier d’introduction vise à vous familiariser avec la pratique du zen: comment s’asseoir en zazen, comment pratiquer kin hin, comment respirer, qu’elle est l’attitude de l’esprit. Cette introduction vise aussi à vous familiariser avec le fonctionnement du centre. Cinq séances de pratique vous sont offertes avec l’introduction.
Le Zen est accessible à tout le monde, peu importe votre âge, votre condition physique ou vos croyances !

Les ateliers d’introduction à la pratique ont lieu une fois par mois, le samedi matin de 11 h 00 à 14h00.  Nous demandons à toute personne dont c’est le  premier contact avec le dojo, de s’inscrire à l’atelier d’introduction.

Horaire régulier automne 2019

Le dojo ouvre 30 minutes avant les heures indiquées. Prière d’arriver au moins 10 minutes à l’avance.

lundi

 

zazen à 18 h

mardi

zazen à 7 h

 

mercredi

zazen à 11 h

zazen 18 h

jeudi

zazen à 7 h

zazen à 9 h

vendredi

zazen à 7 h

zazen18 h

sam & dim

zazen à 9 h

 

VEUILLEZ NOTER que les séances de ZAZEN du LUNDI SOIR de 18h00 à 19h30 sont consacrées aux DÉBUTANTS (qui ont déjà suivi l’atelier d’introduction à la pratique du zen). Aussi, après le zazen, il sera possible de faire vérifier votre posture de zazen et/ou de kin hin et de répondre à vos questions sur la pratique du zen. 

Bienvenue à tous!