Sesshin (retraite) signifie “ toucher son propre esprit”, c’est-à-dire renouer avec sa vraie nature, son esprit original, au-delà de toutes les contradictions. Assis, jambes croisées, la colonne vertébrale bien droite, la respiration calme, ne cherchant ni à fuir, ni à saisir quoique ce soit, nous pouvons, par l’unité du corps et de l’esprit, découvrir la véritable liberté.

Outre ses bienfaits pour la santé, zazen permet d’accéder à une meilleure connaissance et maîtrise de soi-même. Cette pratique apporte naturellement force, paix et liberté, en rééquilibrant notre relation avec le monde. Zazen révèle et mûrit l’esprit de compassion et devient la source de l’épanouissement de l’être humain.

Retraite de printemps 2025 :

21-22-23 mars aura lieu au dojo.

Arrivée : Vendredi 21 mars avant 7h

Départ : le dimanche 23 mars vers 15h

Apporter :

– un kimono noir ou une tenue sombre permettant d’être à l’aise
– un zafu et un zafuton (si vous en possédez un)
– un bol avec couverts et serviette.